Visko tiek daug... kaip atsiminti?

Kasdien turime prisiminti daugybę dalykų. Negana to, namuose, darbe, mokykloje, universitete ar privačių pamokų metu gauname daugybę naujos informacijos, kurią norime kuo greičiau įsidėmėti. Kaip tai padaryti sistemingai, be didelio streso ir efektyviai? Štai keletas auksinių patarimų.

Daugiau tvarkos

Turbūt jaus pastebėjote, kad lengviausia įsiminti struktūruotą, tvarkingai sudėtą informaciją. Jeigu jūsų užrašai visiškai padriki, jeigu tarp jų nėra loginių ryšių, kils daugybė problemų norint viską išsiaiškinti ir išmokti. Šiuo atveju pats geriausias patarimas – konspektuokitės pats ir tai darykite tvarkingai. Niekada nepirkite parduodamų konspektų, nes iš jų turėsite mažai naudos. Konspektuodamiesi informaciją skirstykite skyriais, poskyriais, kiekviename jų pažymėkite svarbiausias idėjas, porą pavyzdžių. Neįmanoma visko žinoti ir visko išmokti mintinai, todėl svarbu atsirinkti tai, kas yra svarbiausia. Vienas iš struktūravimo būdų – minčių žemėlapis. Užtruks šiek tiek laiko, kol jį pasidarysite, tačiau turintiems gerą vizualinę atmintį minčių žemėlapis yra puikiai pagalbininkas. Mokantis kalbos minčių žemėlapis nebūtinai turi atrodyti kaip žemėlapis : jeigu mokotės baldus, galite nusipiešti kambarį ir susirašyti žodžius, jeigu veiksmažodžius – kurti istoriją su paveikslėliais ir veiksmažodžiais.

Ieškokite panašumų ir skirtumų

Kai skaitote kokį nors tekstą ar mokotės naują temą, ieškokite ryšių su tuo, ką jau žinote. Smegenys labai mėgsta kurti asociacijas su jau žinomais dalykais. Ieškokite ir panašumų, ir skirtumų. Pavyzdžiui, jeigu tekste randate nežinomą žodį „s‘éloigner“ , bandykite ieškoti panašiai parašytų ar skambančių žodžių ir greičiausiai į galvą ‚ateis žodis „loin“, kuris yra daug paprastesnis ir greičiausiai jau žinomas. Jeigu „loin“ reiškia toli, o žodžio „s‘éloigner“ galūnė rodo, kad čia veiksmažodis, bus nesunku suprasti, kad jis žodis reiškia „nutolti“.

Pailsėkite

Smegenys negali būti prievartaujamos be paliovos. Poilsis, pertraukos yra būtina mokymosi proceso dalis. Paprastai ir pats organizmas primena, kada laikas sustoti – užsimanote valgyti, susitvarkyti kambarį, paskambinti mamai ar ima skaudėti galvą. Tačiau geriau šių ženklų nelaukti ir pertraukas daryti sistemingai.  Bent 15 - 20 minučių gryname ore ir smegenys vėl pasiruošusios dirbti. Negalima mokantis pamiršti laisvalaikio ir miego.

Kartojimas – mokslų motina

Didžioji dalis informacijos dienos pabaigoje yra ištrinama.  Visai jai atsiminti paprasčiausiai neužtektų vietos smegenyse. Tik vienu momentu per 40 dienų yra sukuriama daugiau ryšių tarp neuronų negu įprastai. Kaip pataikyti tą momentą? Kartoti informaciją 40 dienų ! Tokiu pačiu principu paremta ir reklama – ją kartoja nuolat tam, kad žmonės įsidėmėtų.

La mémorisation (en français)